Блог для женщин Блог для женщин
Многие считают грипп не через чур важным заболеванием и ошибаются. Вирус гриппа очень сильно ослабляет и изнашивает организм, исходя по этому стоит предохранить себя от гриппа.
Но как это сделать? Подхватить вирус гриппа весьма легко — всего лишь находясь рядом с больным человеком на расстоянии одного метра. И через 5-20 часов вирус делается активным и начинает размножаться. А вот уберечься от гриппа, пожалуй, будет сложнее.
Грипп очень страшен тем, что может повлечь за собой большие осложнения: воспаление лёгких, энцифалит, бронхит, миокардит.
Дабы не заразиться гриппом стоит заниматься спортом, чаще посещать на свежем воздухе, не изматывать свой организм, и питаться нужной витаминизированной пищей. Но, это базовые советы, каковые оказывают помощь обезопасить организм от многих болезней.
Как уберечься от гриппа
— старайтесь избегать места массового скопления людей. В этом случае высока возможность оказаться рядом с больным человеком и заразиться самому.
— не забывайте про эффективность чеснока и лука. Понимаем, что довольно часто принимать их в пищу вряд ли окажется, но однако. Они превосходно оказывают помощь избежать заражения гриппом, а также совладать с ним на ранних стадиях.
— применяйте для профилактики оксолиновую мазь. Такую мазь можно приобрести в аптеке, и перед выходом на улицу необходимо смазывать мазью участки над верхней губой и изнутри носа.
— наряжайтесь по погоде так, чтобы Вам не было холодно.
— чаще проветривайте помещение, в котором находитесь солидную часть времени.
— избегайте переохлаждения и перегрева. Сильные перепады температуры очень плохо воздействуют на защитные силы организма.
Так же помните про вакцинацию от вируса гриппа. Не обращая внимания на то, что фактически ежегодно вирус гриппа принимает новые формы, своевременная вакцинация оказывает помощь избежать заражения гриппом.
