Как ходить на каблуках?
Как обучиться ходить на каблуках? Как выбрать обувь на высоком каблуке? Из-за чего ходить на каблуках вредно? Точно, у большинства девушек имеется хоть одна пара обуви на высоком каблуке.
Но не все обладательницы могут на них ходить. Все-таки, это не верно просто, как думается, в то время, когда наблюдаешь на девушку, которая уверенным летящим шагом идет по улице. Сходу появляется вопрос: «Как ходить на каблуках?». В данной статье попытаемся дать рекомендации для начинающих, но, и более умелые дамы точно подчерпнут что-то новое.
Теория и практика ходьбы на каблуках.
Если Вы желаете обучиться ходить на каблуках, то не следует затевать сходу с высоченных шпилек, попытайтесь сперва низкий (6-8 см) толстый каблук, а то и на так называеммой «танкетке», обыву с высокой подошвой, которая выглядит как шпилька. Неспешно, можно наращивать высоту и уменьшать толщину каблука.
Одной из обстоятельств, по которой многие девушки весьма коряво ходят на каблуках, есть слабость ножных мышц. Не ленитесь их усиливать. Наилучшее упражнение — ходьба пешком.
Обучаться ходить на каблуках оптимальнее в осеннюю пору, в сапогах. Обувь, фиксирующая голень, хорошо оказывает помощь ровно держаться на каблуках. А вдруг до осени еще далеко, ходите дома. Там, как говорится, и стенки оказывают помощь.
Еще одним серьёзным причиной для ходьбы на каблуках есть удобство обуви. В случае если кроссовки и на тапочки можно брать спустя рукава, брать на размер больше или меньше, то с обувью на каблуке так поступать запрещено. Она обязана идеально доходить под Ваш размер. В то время, когда берёте ее, аккуратно примеряйте, она обязана сидеть весьма комфортно, а при ходьбе не должно чувствоваться никакого дискомфорта.
А сейчас — эстетические рекомендации, как ходить на каблуках.
- Держите спину прямо, так Ваш пузо втянется и ходить будет эргономичнее.
- Не сгибайте колени, это смотрится смешно и неуклюже.
- Не напрягайте ноги, пробуйте держаться за счет мышц в области живота.
- В случае если руки у Вас ничем не заняты, старайтесь держать их расслабленно, но и не заставляйте болтаться.
Обсудим пара негативных моментов хождения на каблуках.
1) Постоянная ходьба на высоких каблуках очень сильно деформируют переднюю часть стопы.
2) Ахиллово сухожилие (пятка-икроножные мускулы), из-за каблуков делается негибким. Высока возможность его разрыва, а это весьма важная травма.
3) Портится осанка, высока возможность защемления позвонков, и грыжи как следствия. Начинает болеть шея.
Ну и, само собой разумеется, падая с 12 сантиметрового каблука, возможность сломать себе что-нибудь намного выше, чем с простой обувью.
Само собой разумеется, если Вы надеваете каблуки лишь на праздничные дни, то возможность вышеперечисленного мала.
Надеюсь, Вы сейчас с успехом обучитесь ходить на каблуках. А как проверить, прекрасная ли у Вас походка? Весьма легко, в случае если люди наблюдают на Вас с восторгом, то все оказалось и про вопрос :«Как ходить на каблуках?» можно забыть!
