Полезные свойства ананаса
Частенько беря ананас мы кроме того не задумываемся, что он больше, чем просто сладкий фрукт. В действительности, он еще и крайне полезен.
Когда-то экзотический фрукт, а сейчас в полной мере доступный, ананас в далеком прошлом стал любимцем клиентов и обязательным атрибутом празднования Нового Года, наравне с мандаринами. А консервированный ананас добавляется в торты, пирожные, салаты. Кроме этого, бытует вывод, что он хорошо сжигает калории. Правдивость этого утверждения, и другие нужные свойства ананаса — в данной статье.
Нужные свойства ананаса.
Для начала, рассмотрим его состав. А он просто превосходен. В ананасе находиться практически все жизненоважные витамины — С, В1, В2, В12, РР. Нужные минеральные вещества также находиться много. К примеру калий, цинк, железо, йод, марганец. И самое полезное в ананасе — это бромелайн, очень нужный фермент, владеющий свойством расщепления белка и противовоспалительным эффектом.
А сейчас, рассмотрим конкретнее нужные свойства ананаса.
Диетические свойства ананаса.
- Это превосходный фрукт содержит низкое количество калорий. Всего 46 ккал на сто грамм. Ананас отлично притупляет аппетит.
- Если Вы сидите на диете, то в очень тяжёлые минуты, в то время, когда хочется имеется, а запрещено, перекусывайте кусочком ананаса.
- Кроме этого полезно устраивать разгрузочные «ананасные дни», так как он, само собой разумеется, не сжигает лишний жир, но отлично мешает образованию нового.
- И вдобавок, бромелин превосходно стимулирует пищеварение.
Польза ананаса при заболеваниях.
- Так как ананас владеет противоотечным действием, он нужен при разных заболеваниях почек.
- Он понижает артериальное давление. Оказывает помощь в предотвращении инсульта и атеросклероза.
- Возможно применять дополнительным лекарством при лечении инфекционных болезней, пневмонии, бронхита.
Вред ананаса.
Но и у ананаса имеется отрицательные стороны. Он владеет повышенной кислотностью, что не хорошо отражается на эмали зубов и желудке. В случае если у Вас высокая кислотность, то не злоупотребляйте им — это может вызвать язву. Согласно неподтвержденным сведеньям, сок незрелых ананасов владеет абортивным действием. Исходя по этому, беременным он не рекомендуется. Так как не всегда для сока употребляются зрелые плоды.
Само собой разумеется, положительные свойства перевешивают, и сейчас Вы понимаете, что ананас — не просто лакомство на праздничные дни, и вдобавок и крайне полезный фрукт! Кстати, а Вы понимаете, как вырастить ананас дома? В случае если нет, то в обязательном порядке прочтите эту статью!
