Арбузная диета на трое суток: отзывы и результаты худеющих, описание
Меню арбузной диеты на трое суток до забавного простое: арбуз. Это все. В случае если добавить к нему ржаной хлеб, то можно продолжить эту диету до 5 дней.
Но мы пока поболтаем как раз о трехдневной диете, несмотря на то, что отличие маленькая.
Итак, арбуз на 92% складывается из воды, исходя по этому эффект похудения достигается не за счет уменьшения жировой прослойки, а за счет выведения лишней жидкости из организма и вымывания шлаков и токсинов — что делает эту диету с одной стороны ненужной, а с другой — крайне полезной. Если вы желаете похудеть, избавившись от лишнего жира, то это потребует времени и упорства, за 3 дня никак не окажется и арбузы тут не окажут помощь. В случае если же вы желаете почистить организм, то эта диета для вас. Она улучшит ваш иммунитет и неспециализированное состояние, даст долговременные силы и энергию.
Арбузная диета на трое суток: описание и меню
При арбузной диете вы должны съедать 1 кг мякоти арбуза на 10 кг веса тела. Иными словами, если вы весите 70 кг, то должны съесть 7 кг арбуза в сутки. Перед началом диеты в обязательном порядке проконсультируйтесь с доктором. Она противопоказана людям, каковые страдают камнями в почках, громадное потребление жидкости может переместить их и привести к непроходимости. В арбузах большое количество сахара, исходя по этому эта диета противопоказана и диабетикам.
По окончании диеты неспешно переходите к простому питанию. Не полезно сходу наедаться всего, чего хочется, в противном случае все килограммы тут же возвратятся. Начните с маленьких порций нежирной пищи: курицы, круп, рыбы, овощей и фруктов.
Еще раз подчеркиваем, в случае если у вас неприятности с почками, в обязательном порядке проконсультируйтесь с доктором. Диета можем отрицательно воздействовать на вас, но может и оказать помощь. Вот один из отзывов о ней.
«Весьма классная диета. Я ее еще попыталась прошлым летом. Лишь вот не учла, что у меня маленькие камни в почках и эта диета может их вызвать. Так и случилось через несколько дней. Но я продолжила, и спустя неделю небольшие камни и песок «вымылись». Так что не только хорошо похудела, но и провела «профилактику» — вот уже полтора года как ни песок, ни камни меня не тревожат.»
Пользу диеты мы осознали, но не полезно ей злоупотреблять. Организм должен получать множество элементов и витаминов. В арбузах их всех, естественно, нет. Как и во всем, выполняйте баланс, и тогда все отправится вам лишь на пользу.
Арбузную диету можно отнести к категории моно-диет — с позиций эффективности в короткие сроки они оптимальны, но выходить из такой диеты значительно сложнее. Подробное меню для выхода с арбузной диеты вы сможете прочесть по данной ссылке. А ниже — отзывы о арбузной диете на трое суток, которую уже успели попытаться на себе читательницы нашего сайта.
Арбузная диета: отзывы и результаты худеющих
Сейчас 3й сутки на арбузной диете, ОТВЕС — 1КГ. Переносится легко, так что продолжаем…
За 4дня — 2кг, СУПЕР!!!Для меня Арбузная диета оказалась самая легкая и вкусная, идем дальше.
За 5 дней -2,2кг. Сейчас основное сделать верный выход и не сорваться.
Никакого мучения, сидя на данной диете, я не чувствовала, сейчас 5-й сутки, кушать совсем не хочется, начала питаться верно за 20 дней до диеты, скинула 3,5 кг, на данный момент еще 1,5 ушло, я весьма довольна, рост 154, вес сейчас 50, мне 34 года, имеется двое деток! Всем советую эту диету!!!
