Cредства от бессонницы
Народные средства от бессонницы. Как избавиться от бессонницы. В случае если Вас мучает данный болезнь, и Вы желаете избавиться от бессонницы, то следующие народные средства смогут оказать помощь.
Средства от бессонницы.
1) Оказать помощь избавиться от бессонницы может один стакан теплого свежего молока с ложкой мёда. Перед сном выпейте эту смесь, после этого возьмите кубик сахара, капните на него 40 капель валерьянки и неторопливо рассосите.
2) Другое хорошее средство от бессонницы — травяной чай. Засыпьте 3 ст. ложки хмеля в 400мл. Тёплой кипяченой воды (два стакана), и подержите 5-10 мин.. После этого процедите, добавьте по вкусу сахара и выпейте теплым.
3) У вас мерзнут ноги? В случае если да, то это можно обстоятельством бессонницы. При таких условиях средство от бессонницы — сделать теплую ванночку для ног, и сделать ступням массаж. Возможно надеть на ночь носки.
В случае если прошлые средства от бессонницы не оказывают помощь, но напоследок для Вас рецепт швейцарского невропатолога Гесса:
Нужно лечь эргономичнее, расслабить все мускулы и представить, как вы проваливаетесь в нескончаемую пропасть. Поразмыслите о чем-нибудь приятном, что было с Вами за прошедший сутки и прекратите, наконец, тревожиться, что время идет и уже скоро полезно просыпаться и подниматься.
Вы спросите, как это окажет помощь? Весьма просто — ожидание сна прекратит быть мучительным, и станет успокаивающим переходом к новому дню.
Сохраняем надежду, наши средства от бессонницы окажут помощь Вам избавиться от неё. Приятных снов!
