Как одиночество влияет на человека

Современные жители больших мегаполисов, ну и небольших тоже зачастую сталкиваются с одиночеством. Одиночество в коллективе, одиночество в толпе или одиночество буквальное – с такими понятиями хоть раз, но имели дело все . Так же стоит отметить, что новое исследование социологов на западе показало, что 30% опрошенных молодежи испытывают одиночество или очень часто, или постоянно. 27% опрошенных не дружат ни с кем, и совершенно, не мучаются по этой причине, считая, что друзья им совершенно не нужны.

Что такое одиночество

Данное понятие содержит довольно много определений, предложенных различными учеными, когда-то занимавшимися данным вопросом.

Одиночеством считают с научной точки зрения эмоциональное состояние человека, имеющее психологические и социальные предпосылки, характеризующееся отсутствием тесных доверительных взаимоотношений в результате добровольной или вынужденной социальной изоляции, которые имеют психологические причины одиночества.

К чему приводит долгое одиночество?

На эту тему ходит много разговоров и мнения у людей по этому поводу разные. Но всё же хотелось бы разобраться в этом вопросе немного конкретнее. Как известно, у одиночества есть две грани — одна заключается в том, что человеку полезно время побыть одному и это нормально. После возникновения какой-либо ситуации человеку просто нужен отдых для того, чтобы восстановиться. Вторая — заключается в том, что человек намеренно закрывается от всего, что его окружает. Если в первой всё ясно и со временем человек входит в привычный ритм жизни, то во второй сразу заметно то, что человек хочет от чего-то закрыться, и зачастую от боли, и скорее всего для него это самый удобный способ уйти от травмирующих ситуаций.

Да, бесспорно, это самый удобный способ ухода от того, чтобы не испытывать боли, но не самый эффективный. Он самый простой, но самых не эффективный и тратится очень много сил на то, чтобы сдерживать то, что должно выйти наружу и пережить. Если разобраться в этом немножечко подробнее, то становится ясно что человек не может сам справиться с той проблемой, которая у него появилась. Не всегда рядом оказываются люди, которые могут помочь разобраться со сложившейся ситуацией или просто некому довериться. И психолога хорошего сразу не найдёшь. И поэтому остаётся один вариант, который и выбирают.

Что приводит к тому, что человек выбирает одиночество? Боль, нанесённая другим человеком. Проявляется эта боль после предательства, измены, неуважения, пребывания в отношениях, в которых человек оказывался под влиянием манипуляций другого человека и тому подобного. Низкой самооценки, неспособности и нежелания развиваться. Боязни новых отношений, отсутствие каких-то навыков или знаний. Прошлый негативный опыт также влияет на это.

Как долгое одиночество сказывается на человеке? Он замыкается в себе, начинаются психосоматические заболевания, потеря реальности бытия и просто человек переходит в психически нездоровое состояние. Теряется нормальная и адекватная связь с внешним миром, развиваются апатия и депрессия, которые переходят в психосоматику. А как известно, психосоматика не сразу ярко выражается. Появляются разного рода болезни, от псориаза и обычного расстройства психики до сильных нервных срывов вплоть до инфарктов. Вот такая картина, вроде бы обычного одиночества.

Что же делать, если человек, осознав то, к чему это может привести, исправить эту ситуацию самостоятельно?

1. Дать себе время на проживание своих чувств.
2. Окружить себя теми людьми, которые его любят.
3. По возможности отказаться от тех вещей, работы, людей, которые негативно влияют на состояние человека.
4. Делать то, что поднимает настроение, даёт силы, позволяет расслабиться(речь не идёт об алкоголе, наркотиках и прочих вредных веществах). Речь идёт о сне, танцах, рисовании, прогулках, встречи с людьми, от которых поднимается настроение.

Вот такой итог данной темы. Отсюда следует что находясь долгое время в одиночестве — это не очень нормально. И также стоит понимать о последствиях и то, что к этому привело.